Willenskraft Mentoring

Weniger Körperfett.Mehr Leistung.

Ich begleite dich zwölf Monate persönlich,bis neue Gewohnheiten wirklich halten.

René Kagels in seiner Trainingshalle
  • 15+ Jahre Praxis
  • 2 Studios
  • 12 Monate

Bekannt aus und gearbeitet mit

  • WDR
  • Men’s Health
  • BILD
  • byndSC
  • Trainer Magazin
  • IFAA
  • Universum Box Promotion
  • Men’s Health Camp
01Ausgangslage

Du weißt genug.Dir fehlt Zeit.

Kein Mangel an Disziplin. Dir fehltein Plan, der zu deinem Leben passt.

René Kagels hält sich unter Druck den Kopf
René über sich

Ich kenne Ehrgeiz
und Rückschläge.

  • Der Kalender ist vollTermine, Familie, Verantwortung.Für dich bleibt keine Zeit.
  • Der Körper meldet sichLanges Sitzen, Nacken, Rücken.Der Bauch wächst trotz Mühe.
  • Pläne halten nur WochenDiäten starten stark undverlaufen im Alltag im Sand.
  • Die Energie fehltDu funktionierst, aber Leistungund Lebensfreude fehlen.
02Das Mentoring

Zwölf Monate.Ein Plan, der hält.

Diagnostik im Studio, alles anderein deiner App. Persönlich begleitet.

René Kagels bei einer Übung im Studio

Diagnostik

Moderne Diagnostik im Studio zeigt,wo du wirklich stehst. RegelmäßigeVerlaufskontrollen sind enthalten.

René Kagels im Kopfstand in der Trainingshalle

Neurotraining

Balance, Stabilität, Koordination.Fördert Neuroplastizität undAnpassung als Basis für Training.

René Kagels im Willenskraft Studio

Check ins

Fortschritte besprechen,Pläne gemeinsam anpassen,auch wenn der Alltag stressig wird.

Alles in deiner
Coaching App

Trainingspläne, Ernährungspläne undeine Mediathek mit fünf Modulen.

In der Regel zwölf Monate. Je nach Situation auch sechs, 18 oder 24 Monate.
03Stimmen

Echte Menschen.Echte Stimmen.

Profisportler, Ärzte und Unternehmererzählen, wie sie René erleben.

10 Video Stimmen

04Bewertungen

Was Kundenüber René sagen.

5,0 von 5 Sternen bei 39 GoogleBewertungen. Ein Auszug daraus.

  • „Dank René Kagels Willenskraft habe ich deutlich mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und fühle mich körperlich wieder viel fitter. Meine Rückenschmerzen sind spürbar weniger geworden, ich habe mehr Energie …“
    SHSven H.Google Bewertung
  • „René ist ein sehr professioneller Trainer und hat eine positive Ausstrahlung. Er besitzt viel Fachwissen, was souverän und freundlich vermittelt wird. Sein Studio ist nur zu empfehlen!“
    CCelinaGoogle Bewertung
  • „Super Typ der René. Er ist extrem kompetent, hört genau zu und geht individuell auf seinen Trainingspartner ein. Selbst bei einer komplizierten Schulterverletzung wie meiner wusste er sofort, was zu tun ist …“
    UBU. B.Google Bewertung
  • „Sehr freundliches und kompetentes Team mit einer angenehmen Atmosphäre. Das Studio ist modern ausgestattet und bietet viele Trainingsmöglichkeiten. Man fühlt sich direkt willkommen und gut aufgehoben. Absolut empfehlenswert!“
    NNNourhan N.Google Bewertung
  • „Absolut top! Ich habe schon einige Personal Trainer ausprobiert, aber hier habe ich endlich jemanden gefunden, der wirklich individuell auf mich eingeht. Die Trainings sind perfekt auf meine Ziele abgestimmt …“
    CHChristian H.Google Bewertung
  • „Ich trainiere nun seit einiger Zeit mit René Kagels und bin absolut begeistert! René ist nicht nur fachlich top, sondern auch menschlich ein echter Motivator. Seine Trainingspläne sind individuell abgestimmt, abwechslungsreich und effektiv.“
    GRGeorg R.Google Bewertung
  • „Ich bin super zufrieden mit dem Personal Training bei Willenskraft! Von Anfang an wurde ich individuell betreut …“
    MSMichail S.Google Bewertung
  • „Absolut empfehlenswert für Menschen den der ganzheitliche Aspekt wichtig ist! Trainiere jetzt schon einige Monate in dem Konzept und war vorher ein absoluter Sportmuffel …“
    SHStefanie H.Google Bewertung
  • „Absolut nur zu empfehlen nach über einem Jahr Training bei René und seinem Team. Hier kommt jeder auf seine Kosten …“
    LGLucas G.Google Bewertung
  • „René und sein Team sind grossartig.“
    FFriderikeGoogle Bewertung
  • „Bei dem Team von Willenskraft macht es einfach nur Spaß und fachlich sind die unschlagbar... Alles top“
    TMThomas M.Google Bewertung
  • „Rene und sein Team unterstützen mich meine persönlichen Ziele zu Erreichen. Rene selbst hat ein enormes Fachwissen und das weiß er gekonnt einzusetzen um mich als Kunde an meine Ziele zu bringen.“
    CDChristian D.Google Bewertung
  • „Wer sich auf allen Ebenen verbessern will ist bei René genau richtig. Sein ganzheitliches Fachwissen rund um Sport, Fitness, Gesundheit und Körper ist wirklich beeindruckend.“
    RSRene S.Google Bewertung
  • „Das Team Willenskraft, speziell René und Robert haben mir im Umgang mit meinem Körper sehr stark geholfen.“
    TFTimo F.Google Bewertung
  • „Nach vielen Jahren guter Zusammenarbeit kann ich René Kagels, vor allem seit der Neueröffnung in der Innenstadt nur weiterempfehlen!! Es wird sehr individuell betreut und trainiert …“
    JWJ. W.Google Bewertung
  • „Was soll ich sagen? Ich bin so begeistert von dem Team und der Arbeit.“
    DGDaniel G.Google Bewertung
  • „Bewertung im Namen meiner Mutter: „Vor 3 Jahre hatte ich durch einen Sturz eine Knieverletzung. Seitdem bin ich sehr unsicher beim Gehen und bin mehrfach gestürzt …““
    FFFrauke F.Google Bewertung
  • „Wahnsinnig toller Trainer sehr kompetent.“
    VPVincenzo P.Google Bewertung
  • „Super Laden, super Trainer! Ob Anfänger oder Profis für jeden ist was dabei 👏🏼👍🏼“
    KAKadioglu A.Google Bewertung
  • „Kann ich nur weiterempfehlen! René ist sehr gut. Viel Leidenschaft, Schweiß und Liebe zum Sport 🥇“
    PZPawel Z.Google Bewertung
  • „Top Personaltrainer und Gesundheitscoach. Motiviert mit passend abgestimmten Übungseinheiten.“
    RSR. S.Google Bewertung
  • „Super, immer wieder neue workouts, extrem abwechslungsreich. Sehr zu empfehlen.“
    MPMichael P.Google Bewertung
  • „Sehr professionelles Team. Individuelles Training, top Ausstattung.“
    JHJan H.Google Bewertung
  • „Super Studio. Super nette Trainer.“
    NGNec G.Google Bewertung
  • „Eines der Profesionellsten Personaltrainer Studios die ich kenne.“
    TKTheraBogen KonzeptGoogle Bewertung
  • „Kompetenz pur!“
    NNNik N.Google Bewertung
Alle Bewertungen ansehen
05Der Ablauf

Dein Weg inzwölf Monaten.

Kein Programm von der Stange. Ein Weg,der zu deinem Leben passt.

  1. Start
    01

    Erstgespräch

    Wir lernen uns kennen und prüfen,ob wir zusammenpassen.

  2. Monat 1
    02

    Diagnostik

    Diagnostik im Studio zeigt dir,wo du heute wirklich stehst.

  3. Monat 1 bis 2
    03

    Dein Konzept

    Training, Ernährung und Mindset,abgestimmt auf dein Leben.

  4. Monat 3 bis 9
    04

    Umsetzen

    Regelmäßige Check ins undehrliches Feedback, auch im Stress.

  5. Monat 10 bis 12
    05

    Dranbleiben

    Du triffst eigene Entscheidungen,damit Ergebnisse dauerhaft halten.

  6. Bereit für
    Monat eins?

    Zwölf Monate als Richtwert,auch sechs, 18 oder 24 möglich.

06Über René

Ich bin René.Ich kenne beides.

Sportwissenschaftler, Coach und Autor.Fundiert und menschlich nah.

René Kagels mit verschränkten Armen vor dem Willenskraft Logo
René Kagels als Coach beim Men’s Health Camp

Ich kenne Ehrgeiz und Rückschläge. Und ich weiß, wie schwer Umsetzung ist.

Heute bin ich Sportwissenschaftler, Coach und Autor. Ich begleite dich fundiert und auf Augenhöhe.

0+Jahre Praxis
0eigene Studios
~0Weiterbildungen
2017NEOS Award
07Einblicke

Einblicke inRenés Arbeit.

Men’s Health Camps, Profisport undAlltag im Studio in Herford.

  • Men’s Health Camp am Strand
  • Mit einem Profifußballer im Studio
  • Achtsamkeit im Camp
  • NEOS Award Verleihung
  • Gruppe im Men’s Health Camp
  • Training im Willenskraft Studio
  • René beim Men’s Health Camp
  • René Kagels Portrait
  • Coaching im Camp
  • Besuch im Willenskraft Studio
  • Training am Strand
08Das Buch

Willenskraft.Mehr als ein Buch.

Veränderung beginnt nicht im Körper.Sie beginnt mit einer Entscheidung.

Buchcover Willenskraft von René Kagels
Das Buch von René

Willenskraft

Mindset und Motivation im Alltag

Willenskraft verbindet die persönliche Geschichte des Autors mit wissenschaftlich orientierten Ansätzen und praktischen Übungen zur Förderung von körperlicher und mentaler Gesundheit.

Als Autor habe ich mich intensiv mit einer Frage beschäftigt: Was braucht es wirklich, um sein Leben nachhaltig zu verändern?

Meine Erfahrungen als Personal Trainer, Coach und Mensch haben mir gezeigt, dass körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind. Es geht nicht allein darum, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder leistungsfähiger zu werden. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen, alte Gewohnheiten zu verändern und die eigenen Möglichkeiten wiederzuentdecken.

In meinem Buch verbinde ich persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Strategien aus den Bereichen Bewegung, Motivation, Stressbewältigung und Regeneration.

Rund 200 Übungenpraktisch und alltagstauglich
180 Übungsvideosper QR Code abrufbar
Im Handelund als eBook erhältlich

Die Themen

  • Selbstverantwortung
  • Motivation
  • Stressbewältigung
  • Regeneration
  • Schlaf
  • Atmung
  • Körperwahrnehmung
  • Beweglichkeit
  • Krafttraining
Vom Buch zum Mentoring

Aus dieser Philosophie ist mein Willenskraft Mentoring entstanden.

Ein ganzheitliches Betreuungskonzept, das nicht nur den Körper betrachtet, sondern auch das Nervensystem, die individuellen Lebensumstände und die mentalen Voraussetzungen für nachhaltige Veränderung.

Mein Ziel ist nicht, Menschen kurzfristig zu motivieren. Mein Ziel ist, ihnen zu helfen, langfristig stärker, gesünder und selbstbestimmter zu leben.

René KagelsAutor, Personal Trainer und Gründer von Willenskraft Mentoring
09Für wen

Passt dasMentoring zu dir?

Sportliche Vorerfahrung brauchst du nicht.Offenheit und Verbindlichkeit schon.

Das passt, wenn
  • Du trägst viel Verantwortung.
  • Du hast ein klares Ziel vor Augen.
  • Du willst langfristig mitarbeiten.
  • Du investierst Zeit und Geld in dich.
Das passt nicht, wenn
  • Du suchst nur den günstigsten Preis.
  • Du willst Ergebnisse ohne Mitarbeit.
  • Dir reicht ein Plan von der Stange.
  • Dir fehlt gerade die Zeit dafür.
10Erstgespräch

Lass unssprechen.

Dein erster Schritt beginnt mit einem Gespräch.Persönlich. Unverbindlich. Ohne Druck.

05221 7648997
11FAQ

Deine Fragen.Klar beantwortet.

Deine Frage ist nicht dabei? Stell siemir einfach im Erstgespräch.

  • Nein. Entscheidend sind Offenheit, Verbindlichkeit und die Bereitschaft, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen. Wir starten genau dort, wo du heute stehst.

  • Das legen wir gemeinsam fest. Dein Plan richtet sich nach deinem Alltag und nicht umgekehrt. Gerade für Menschen mit vollem Kalender ist das der Kern des Mentorings.

  • Das Erstgespräch führen wir bei mir im Studio in Herford oder online. Die Diagnostik findet im Studio statt. Im Mentoring begleite ich dich über die Coaching App und regelmäßige Check ins. Was davon vor Ort sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam.

  • In der Regel zwölf Monate. Je nach Situation biete ich auch sechs, 18 oder 24 Monate an. Was zu dir passt, besprechen wir individuell im Erstgespräch.

  • Das Mentoring ist eine persönliche Begleitung, in der Regel über zwölf Monate, und eine echte Investition in deine Gesundheit. Die Konditionen besprechen wir offen im Erstgespräch, sobald klar ist, ob wir zusammenpassen.

  • Seriös garantieren kann das niemand. Ergebnisse hängen von deiner Ausgangslage und deiner Mitarbeit ab. Was ich dir zusage: einen klaren Plan, fundiertes Wissen und eine Begleitung, die auch in stressigen Phasen da ist.

  • Ich schaue mir deine Angaben persönlich an und melde mich bei dir, um einen Termin für unser Erstgespräch zu finden. Einen Kalender zum Selbstbuchen gibt es bewusst nicht.